BBN - LE STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL: Les effets collatéraux à ne pas négliger

Le stress désigne le mécanisme psychologique mis en œuvre par l’organisme pour faire face à une situation particulièrement éprouvante. C’est un ensemble de réactions de l’organisme lorsque celui-ci est soumis à des contraintes externes. On parle du stress au travail lorsqu’une personne présente un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources et capacités dont elle dispose pour y répondre.

Le stress peut survenir en réponse à n’importe quel type d’agression, que ce soit une infection, une pathologie organique, un symptôme isolé, ou un problème d’ordre psychiatrique et peut atteindre toute personne épisodiquement ou parfois quotidiennement devenant un véritable handicap dans la vie.
Le stress est lié à notre façon de réagir devant les difficultés qui se présentent. C’est un facteur qui déclenche plusieurs pathologies notamment les maladies cardio-vasculaires, la migraine, l’eczéma c’est-à-dire une maladie de la peau formant des plaques de croûtes suintant et irritant, souvent d’origine allergique.

Selon le médecin cardiologue Carmel LAFIA au micro de nos confrères de radio Bénin, le stress peut être causé par les soucis financiers, les émottions et les sentiments négatifs.

Le stress peut survenir en cas de conflit entre les exigences de travail de l’employé et le degré de contrôle exercé par celui-ci sur la satisfaction de ses exigences. Lorsque l’employé ne se sent pas être intéressé par son employeur dans les prises de décisions, le manque de communication avec un supérieur hiérarchique et parfois lorsque l’emploi du temps est chargé.

Les personnes touchées développent plusieurs signes. Il s’agit notamment de l’anxiété, les difficultés de concentration, l’irritabilité, l’agressivité et ont tendance à être isolées. Il peut également s’agir de troubles du comportement additifs, troubles de l’attention, de la mémorisation et de l’endormissement. Le stress se traduit généralement par des troubles physiologiques tels que les troubles digestifs : l’ulcère, les nausées et les vomissements.

Lorsque le stress est passager et survient de façon isolé, cela entraine des palpitations, la transpiration, le mal de tête, mains moites, mauvaise haleine et diarrhée. Mais lorsque la situation s’étend sur une longue durée, le corps vit continuellement sur un mode de défiance et là le stress est associé aux problèmes suivants : les douleurs musculaires, l’hypertension artérielle, affaiblissement du système immunitaire, la maladie du cœur, la dépression et l’obésité.

Quand le stress a un retentissement sur la vie quotidienne, le travail et l’état général, il est important de consulter un psychologue. Lorsque le stress n’a pas encore atteint son niveau critique, il faut pratiquer des exercices de cohérence cardiaque, la pratique de relaxation, du sport, la prise des anxiolytiques lorsqu’une anxiété s’installe de manière prolongée à un niveau trop élevé pour combattre le mal. Il faut aussi que l’employeur assure et protéger la santé physique et mentale de ses salariés au travail.