PROBLÉMATIQUE DES RAPPORTS SEXUELS DANS LES COUPLES: Les avantages d’une pratique régulière
La science ne cesse de persévérer dans ses recherches. Elle a encore découvert un remède naturel pour l’organisme. En dehors du plaisir que procure le sexe au couple, il a plusieurs d’autres vertus. Il n’est pas rare d’entendre que les rapports sexuels représentent un grand pull-over pour se couvrir pendant la fraîcheur. Mais loin de ça, le sexe vous garde en forme. D’abord, faire l’amour est bon pour l’activité cardiaque. Cela permet également de tonifier tous les muscles du corps.
La revue scientifique PLOS ONE a publié une étude selon laquelle chez les jeunes, le sexe brûle en moyenne 4,2 calories par minute chez les hommes et 3,1 calories par minute chez la femme. Ensuite, l’amour débarrasse des crampes des règles. Selon le Dr Jennie Campbell Leslie, les contractions musculaires provoquées lorsque les femmes atteignent l’orgasme peuvent soulager la tension des muscles de l’utérus, principales responsables des crampes menstruelles. Atténuer cette tension permet alors de réduire considérablement la douleur liée aux règles.
Le sexe protège la femme contre les maladies mentales. Selon une étude, le sperme, absorbé dans le corps humain, aide la femme à réguler ses hormones et donc réduit le risque de maladie mentale.
De plus, le sexe permet de booster notre système immunitaire. Une étude menée par le Suisse Peter Schleicher, un professeur d’immunologie a Zurich, a prouvé que les relations sexuelles stimulent positivement notre système immunitaire. Concrètement, le fait d’avoir un rapport sexuel augmente la quantité de nos cellules T, des globules blancs qui jouent un rôle clé dans la réponse immunitaire.
En outre, faire l’amour améliore le sommeil et la mémoire. Le sexe est aussi reconnu pour être bénéfique au sommeil et pour améliorer les capacités de la mémoire. En effet, lors des rapports sexuels, notre production d’ocytocine et de mélatonine augmente. Ces deux hormones contribuent à avoir un sommeil paisible et réparateur. De même, plusieurs études ont démontré que le sexe stimulait la production de neurones, ce qui a pour effet d’améliorer les capacités de la mémoire, et ceci à tous les âges. Ainsi, faire l’amour aide à prévenir la détérioration ou la dégénérescence cognitive et à conserver ses capacités neurologiques optimales plus longtemps.
Le sexe tonifie votre bassin. Les exercices de Kegel, du Dr Kegel, consistent en la contraction puis la relaxation des muscles du bassin. Les experts recommandent aux femmes de les pratiquer quotidiennement pour se préparer aux contraintes de la grossesse. Cependant, le problème c’est qu’ils doivent être exercés quotidiennement pour être vraiment efficaces. Heureusement, il y a une autre façon de renforcer ces muscles, en effet, sans vous en rendre compte, en faisant l’amour vous tonifiez votre bassin et plus les muscles sont fermes, meilleur est le plaisir.
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